skakanka, kto doświadczony w tym temacie?

czytałam sporo pochlebnych opinii a co Wy o niej sądzicie? podobno świetnie rzeźbi nogi i ujędrnia ale również fajnie działa na brzuszek i resztę ciała. tylko nie wiem czy lepsze efekty byłyby po jednorazowym porządnym skakaniu 1000-1500 wieczorkiem czy lżejszym kilka razy dziennie po np 300-500 jednorazowo??? pliiis dajcie mi jakąś konkretną odp może pochwalicie się swoimi efektami tak na zachętę :*

nikt nie skacze, w końcu do lata tuż tuż i fajnie byłoby przed urlopem ciut poprawić sylwetkę...

Ja skacze i zamierzam to robić teraz trochę dłużej. Poprawia sie trochę kondycja kiedyś wytrzymywałam tylko około 10podskoków bez przerwy teraz robie na spokojnie minute i powoli zaczynam kombinować ze stylem skakania aktualnie robię wykroki. Ćwiczę około 15minut dziennie. W kwestii chudnięcia szału nie ma.