co myslicie o tym posilku

31 tc, mysle ze troche za duzo Sniadanie- 2 kanapki z szynka serem bialym i zoltym i pomidorem i nektarynka Obiad- piers z kurczaka spora ziemniaki troche mizeri i ogora kiszonego Kolacja- planowane 2 kanapki plus owoc truskawki W ciagu dnia zjadlam kilka czekoladek i seven daysa,

Myślę ze powinnaś jesc min 5 razy dziennie i olac slodycze to będzie ok. Dojadaj warzywami/owocami/kefirem itp i będzie juz calkiem ok.

Mam ochote na slodycze ale staram sie malo, 5 na plusie mam