odchudzanie podczas karmienia

musze sie wziac za siebie bo bardzo przytyłam. Jednak chciałabym móc jeszcze karmic dziecko wiec nie chce korzystac z bardzo drastycznych diet zeby nie stracic pokarmu. oczywiscie nr 1 to aktywnosc fizyczna ale dieta tez wazna. zjadłam dzis tak: sniadanie dwa jaja na twardo pomidor i 3 plasterki krakowskiej suchej, kawa z mlekiem 2 sniadanie koktajl z pół brzoskwini, 3 truskawek i małego jogurtu naturalnego obiad- 2 łyzki kaszy gryczanej i duszone warzywa- pół cukini pół pomidora, jedna pieczarka i gotowane mieso z kurczaka podwieczorek: kawałek arbuza na kolacje planuje sałate z jajkiem. myslicie ze jest ok?

Jak duże masz dziecko,bo bardzo dużo jajek jesz a jajka mogą uczulać tak ogolnie to dobrze jest tylko do śniadania kromkę chleba ciemnego i lżejszą wędlinę bo krakowska tłusta i kaloryczna