Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Gość gość

Jak utrzymać dietę? PORADŹCIE

Polecane posty

Gość gość

Wytrzymuję max 2 dni, po czym koniecznie muszę coś zjeść innego niż samo zdrowe jedzenie (jem 1200 kalorii dziennie). Czyli kupuję sobie orzeszki Nic Nac's, albo te kukurydziane Coolchips (mają niby mniej kalorii niz standardowe chipsy - jakies 300 - etc ale to dalej.. węglowodany i zapychacz).. Po prostu muszę takie coś zjeść. nie opycham się tym nawet, jedna paczka i koniec. Słodyczy raczej nie wcinam. I mieszczę się w kaloriach niby a jak nie, to następnego dnia staram się więcej ćwiczyć, ale mam CHOLERNE wyrzuty sumienia.. i czasami jestem na skraju zarzucenia diety, bo mam wrażenie że to i tak nic nie da etc.. ale ciągnę dalej, efekty słabe jak na razie a praktycznie brak, na diecie jestem od 2 tygodni i ćwiczę 6x w tygodniu 30-50 min. Niemniej, nie potrafię zrezygnować z takich przekąsek.. mam do zrzucenia 5 kg.. Jak sobie z tym radziłyście, a może jadłyście takie przekąski?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  

×