mamy co dzisiaj jadlyscie

jak wyglada wasz jadlospis

a twój?

Śniadanie grzanki z konfitura z truskawek kawa z mlekiem szklanka soku pomarańczowego. 2 śniadanie gruszka i banan. Obiad łosoś z grilla i purée ze szpinaku. Kolacja wołowina duszona w sosie własnym na ostro z pecakiem sałatka z ogórków. Deser sałatka ze świeżych owoców z migdalami

Śniadanie: bułka z twarożkiem, pomidorem, rzodkiewka i ogórkiem, kawa z mlekiem obiad: zupa krem z pomidorów, a na drugie ziemniaki, panierowane piersi z kurczaka, surówka deser: kawka z mlekiem, kawałek sernika kolacja: sałatka z tuńczyka (tunczyk, cebulka, ogórek kiszony, papryka, ser żółty, majonez) herbatka owocowa

Śniadanie: pasta jajeczna z awokado, koperkiem, szczypiorkiem bez grama majonezu, do tego rzodkiewki i ogórek 2 śniadanie: smoothie z truskawek, banana i kiwi Obiad: cukinia zapiekana z mięsem z indyka, sałatka z rukoli, pomidora z sosem vinigrete, na deser kawałek tarty z rabarbarem Kolacja: jogurt naturalny z truskawkami, suszona żurawina i orzechami, sok warzywny.

sniadanie: gotowane jajka z majonezem drugie sniadanie: kanapka ze szprotką a potem banan obiad: spagetti po bolonsku kolacja: nie jadam po 18ej poza tym duzo wody mam nadzieje ze troche schudnę

Jestem na diecie: śniadanie :bułka jajecznica z 2 jaj ze szczypiorkiem II śniadanie: bułka z wędliną i ogórkiem świeżym obiad: łosoś pieczony w piekarniku, ziemniaki, surówka podwieczorek/kolacja: banan, jogurt naturalny z rodzynkami

sniadanie -jajecznica z dwoch jajek obiadokolacja -2 zeberka z grila,cienki plasterek karkowki,pol kielbaski,surowka. 4 cukierki. I to zdecydowanie zaduzo,probuje schudnac,ale przez to karmienie piersia jestem bardziej glodna niestety :(