stanąć na nogi

Cześć. Sama nie wiedziałam w jakim dziale napisać, ale ten chyba będzie odpowiedni bo wszystko siedzi w mojej psychice. Bardzo przeżyłam rozstanie z chłopakiem, byliśmy razem 2,5 roku. Płakałam cały czas, przestałam jeść i ciągle mi niedobrze. Schudłam z 56 do 50. Widzę sama po sobie, że źle wyglądam, wypadają mi włosy i nie mam na nic siły. Chcę to zmienić, ale nie wiem jak. Chcę się zabrać za siebie, normalnie żyć. Czasami wydaje mi się, że już ten trudny czas minął, ale tak nie jest. Ściska mnie w gardle nawet jak to piszę. Chcę odżyć, ładnie wyglądać i stanąć na nogi. Zaczęłam już od 3 dni jeść zdrowe rzeczy, zmusiłam się do owoców, sałatek i migdałów. Widzę, że moje zdrowie i wygląd się sypią i nie wiem jak nabrać siły, codziennie sobie mówię, że dość tej żałoby i czas się uśmiechnąć a potem zawijam się w koc i mnie nie ma. Jak dać radę i stanąć na nogi? Proszę o porady. Pozdrawiam.