czy powinnam brac kolagen w tabletkach?

mam 19 lat, a czytalam ze do 25 roku życia organizm sam wytwarza ale z drugiej storny moze popraiwlambym swoje zdrowie...doradźcie mi który kolagen jest lepszy : http:/ /allegro.pl/kolagen-w-tabletkach-gladka-piekna-i-jedrna-skora-i4295056991.html czy http:/ /polskikolagen.pl/kolagen-tabletki-colvita/colvita-120-kolagen-w-kapsulkach-szczegoly.html

Szkoda kasy, kolagen w tabletkach sie nie wchlania, nie ma takiej mozliwosci, sok zolądkowy rozbije wiązania kolagenu w zoladku :) Lepiej kup sobie witamine C, ona jest potrzebna do syntezy kolagenu w organizmie, ale nie jakis rutinoscorbin tylko cos mocniejszego, min 500mg witaminy C na dzien albo wiecej, o ile nie masz problemow z żolądkiem czy nerkami :)

Ja mam takie tabletki: http://www.aptekaprima24.pl/flexus-60-tabletek-2x30-tabletek-duopak. Nie są drogie, a dają dobre efekty.