nowe lepsze życie

Od rana zaczynam nowe i mam nadzieję lepsze życie. Nie chcę żadnej rygorystycznej diety, ale zdrowe rozsądne odżywianie. Przez ostatni rok sporo się zapuściłam i przytyłam ponad 10 kg. Moja obecna waga to 87 kg przy 177cm wzrostu. Mam nadzieję, że znajdą się tu osoby gotowe do wspólnej walki o wymarzoną sylwetkę :). Wątek założyłam, ponieważ myślę że łatwiej będzie mi wytrwać kiedy ktoś będzie mnie wspierał. Dodam, że oprócz zdrowej, nieprzetworzonej żywności zamierzam wprowadzić do swojego życia aktywność fizyczną. Rower stacjonarny, orbitek i skakanka. Po pierwszych sukcesach chcę zacząć biegać :) Czekam na wszystkie z was, które tak jak ja potrzebują wsparcia.

tez jestem wysoka i w ciągu 3 lat przytyłam z 15 kg. Może byłoby mi rzeczywiście łatwiej, gdybym z kims pisała. Uważasz, że wzajemne motywowanie mogłoby się udać? Mój problem to brak ruchu i w/p/i/e/r/d/a/l/a/n/i/e A jak U Ciebie?

Mam 182 i blisko 80kg, a ważyłam kiedyś 62;-((

hej, ja też zaczęłam wczoraj, mam troszkę mnie do zrzucenia, 63 kg przy wzroście 161cm, mój plan to zejść do 58 kg przy mż i zdrowym jedzonku

Ja też miałam problem z wagą... Zmotywowałam się, podjęłam decyzję, że zmienię swoje odżywianie. Umieściłam ogłoszenie na serwisie ktopomoże.pl, że szukam dietetyka. Odezwała się do mnie Pani dietetyk. Zrobiła mi plan żywieniowy. Bardzo dyskretnie i przyjemnie to przebiegło... Emilka