JAK UJĘDRNIĆ CIAŁO?

Witaam, Ostatnio sporo schudłam, ważę teraz 45 kg. Wszystko byłoby fajnie gdyby nie moje niejędrne ciało :P Jak uważacie, czy skakanie na skakance wystarczy aby ujędrnić ciało? Dodam, że zdrowo się odżywiam,nie jem słodyczy.

Skakanka ? Chyba żartujesz By ujędrnianie potrzebujesz ćwiczeń silowych

ćwiczenia siłowe i masaże ciała- np. masaż na sucho szczotką do mycia, masaż bańkami chińskimi, masaż szorstką rękawicą -coś co pobudzi krążenie. Do tego jakieś kremy ujędrniające. Ja odkąd ćwiczę i się masuję to widzę dużą poprawę, cellulit jest teraz tylko widoczny po ściśnięciu. A skóra jest jędrniejsza i bardziej napięta.

ja polecam ćwiczenia na orbitreku, sama mam od pół roku i schudłam już 10 kilo nie tylko na brzuchu, znacznie ujędrniłam swoje ciało i dodatkowo polepszyłam swoją kondycję. zrobiłam się bardziej aktywna, w weekendy już nie chcę tylko odpoczywać w domu, a mogę bez większego zmęczenia spędzać czas na mieście. polecam orbitrek elektromagnetycny SG-330E Sapphire Galaxy II który sama posiadam. jest cichy w porównaniu do tych na których ćwiczyłam wcześniej na siłowni i można spokojnie przy nim obejrzeć jakiś film :)

te orbitreki można kupić gdzieś w markecie?

być może są w Decatlonie np. ale ja kupiłam swój przez internet w sklepie ABC Fitness. sprawna przesyłka.

polecam velasmooth - to są b intensywne masaże na całe ciało. Działa

Na ujędrnienie ciała bardzo dobre są wszelkie masaże próżniowe lub podciśnieniowe. Sama chodzę ostatnio na dermomasaż i już widzę że skóra robi się bardziej napięta i mniej zwiotczała.

Najlepsze są Derma Rollery! Polecam ze sklepu yourspa.pl ! Działają świetnie :)

Najlepszy sposob na ujędrnienie ciala to dermomasaż podciśnieniowy

...no własnie -takie cos podobnego jak u p. Darka z gabinetu www.masaz.warszawa.pl

Hej! dobrym sposobem na ujędrnianie ciała jest oczywiście intensywna aktywność fizyczna. jednakże, warto również wspomagać się od środka. można to zrobić za pomocą różnego rodzaju suplementów. ja się też "ujędrniam" :) dużo ćwiczę i wcinam suplementy. korzystam ze strony www.g-suplements.pl polecam, zerknij sobie

Ćwiczenia na siłowni,pływanie w basenie i sauna pomaga ujędrnić ciało i pozbyć się cellulitu

najlepiej jest skorzystać z szeregu zabiegów ujędrniających na ciało i twarz w gabinecie kosmetycznym http://www.doktorafrykanska.pl. Ja skorzystałam z takich zbiegów w gabinecie dr Afrykańskiej w Szczecinie i moje ciało jest piękne, jędrne, promienne. Zapomniałam już co to znaczy cellulit i fałdy.

Najlepsze są Derma Rollery! Polecam ze sklepu yourspa.pl ! Działają świetnie Jasne http://ref.pw/MKC

Najlepiej masażami plus dobra dieta, ćwiczenia regularnie. Ja do mojej diety dodaje zieloną kawę max dobrze spale tkankę tłuszczową. Polecam.

Trzeba cwiczyć ,dobrze się odżywiać i na pewno pomocne są masaże dla naszego ciała.

ćwiczenia regularnie to na bank bez tego to nic nie osiągniemy można też wspomagać się suplementami.

Prowadzimy 5 salonów w Polsce, ze sprzętem fitness i siłowym. Profesjonalnie doradzimy i chętnie pomożemy dobrać najlepszy sprzęt, tak aby nie było problemów z motywacją, a ćwiczenia sprawiały przyjemność. Jeśli chcesz kupić dobry sprzęt do ćwiczeń zapraszam do kontaktu na mój numer telefonu: 22 841 00 12 lub mail warszawa@lord4sport.pl

jak dla mnie to masaże i ćwiczenia na siłowni mogą ujędrnić nasze ciało.

Hejka , miłaolka napisz jak u Ciebie z waga i od kiedy stosujesz zieloną kawę max. U mnie waga stoi w miejscu i skłonna jestem kupić sobie ten produkt.

TMT bardzo fajne ćwiczenia na których dobrze spalasz tkankę tłuszczową do tego siłownia. Myśle , że mega ważną sprawa jest regularność.

Chodze rownież na zajęciaTMT mam bardzo fajną instruktorkę oj można się zmęczyć bankowo.

Same ćwiczenia mogą nie wystarczyć ;( oprócz zdrowej diety i odpowiednich kosmetyków zdecydowałam się na zabieg Wonder Shape w Klinice La Perla. Wybrałam opcję z kawitacją, która trwała około godzinki. Co najważniejsze zabieg nie był bolesny a mój brzuch i uda są gotowe na lato ;)