Skręcona kostka

W lutym skręciłam sobie po raz kolejny tą samą kostkę ponieważ bardzo mnie bolała i spuchła nie mogłam na niej stanąć pojechałam na sor. Zrobili mi tam prześwietlenie które wykazało że kości są całe jest skręcony staw. Lekarz poinstułował mnie co mam robić ja to grzecznie wykonałam a kostka dalej mnie boli a jest lipiec. Jakies pomysły?