Oparzenie słeneczne!!!!!

Witam. W poniedziałek byłam się poopalać. Poszłam na plażę sama przez co zdołałam posmarować kremem tylko nogi, brzuch i dekolt. Plecy się spaliły bardzo. Kiedy wróciłam nic mnie nie bolało, ale na wszelki wypadek posmarowałam się kremem chłądzącym, noc również była spokojna. Ale to, co stało się kolejnego dnia to jakiś koszmar. Boli, piecze mnie całe ciało, skóra jest napięta i mam wrażenie, że zaraz pęknie. Pojechałam wczoraj do apteki i kupiłam Panthenol ale mam wrażenie, że nie pomaga. Mianowicie wczoraj wieczorem jak tylko go kupiłam spryskałam tam gdzie mnie boli , poczekałam aż się wchłonie i starałam się zasnąć. Lecz plecy, brzuch, ramiona, nogi zaczeły mnie palić tak jak nigdy przedtem, czułam pulsowanie na całym ciele. Co mam robić Kiedy mi to przejdzie? Co jeszcze można kupic SKUTECZNEGO na takie oparzenie? Proszę, pomóżcie. :/