luszczyca jak dac z nia rade?

witam wszystkich ;) Jestem 19 letnią dziewczyną i od 12 lat choruję na łuszczycę. Mój stan na początku był tragiczny leżałam co drugi miesiąc w szpitalu. Na jakiś czas miałam spokój ( oczywiści wysypy pojawiały się ale w mniejszych ilościach). Niestety teraz znów zaczyna się tragicznie. Nie wiem co robić. Tyle lat leczę się stredyami, boję się ze to odbije się na moim zdrowiu. Poszukuje też czatu, osoby do rozmowy która również choruje a łuszczycę. Jakoś nie potrafię sobie z nią dać rady fizycznie i psychicznie. Już nie wiem co robić ;( Znacie jakieś domowe metody walki z tą chorobą? i Jakąś grupę online albo poszczególną osobę, ( rówieśnika) który skłonny byłby ze mną porozmawiać?