odchudzanie od dziś zapraszam

Cześć :) są tu może dziewczyny ,które tak jak ja postanowiły zrzucić kilka kilogramów? Wiem ,że istnieją już podobne watki ale zwykle liczą po kilkaset stron więc założyłam nowy. Zapraszam wszystkie dziewczyny które nie przekładają tego "na jutro" a zaczynają własnie teraz ,albo są już w trakcie :)

Czesc :-) Ja odchudzam sie od 3 tygodni . Jestem na diecie mniej zrec i łykam 2be slim . Schudlam tylko 4 kg ,nie jem po 18 i pije herbate pu erh . Nie widze po sobie bym schudla ani tez nikt mi nie mowi wiec musze sie wziasc za siebie bardziej waze 70 kg mam 174 cm a ty

ja zaczelam dzis , dobrze mi szlo do tej pory, az teraz nagle sie doslownie obzarlam , po prostu nie mam silnej woli , ani motywacji wiekszej , a n i chyba rozumu

moze po weekendzie sie bardziej zmotywuje, bo i praca i mniej czasu na jedzenie a dzis laba , i tak wyszlo, eh .....

hej ja tez po wekendzie jak pojde do pracy to bedzie mniej czasu na jedzenie a dzisiaj tylko sprzatam to i spale troche .

a jakas diete masz? bo ja nie wiem co robic, czy mz czy konkretna diete ostatnio za duzo jem i to juz troche trwa tez sprzatam :) na polkach itp

Czesc wam a ja od wtorku zaczelam na diete na której moja znajoma w ciagu 4 miesiecy schudła prawie 40kg. i zjada sie: Śniadanie: mala kromka chleba 2 ogorki (obojetnie, czy kiszone czy korniszone czy zwykle) obiad: duza kromka chleba 3 ogorki (obojetnie, czy kiszone czy korniszone czy zwykle) kolacja: mala kromka chleba 2 ogorki (obojetnie, czy kiszone czy korniszone czy zwykle) wiem ze to drastyczne ale jestem bardzo zdeterminowana mam 165cm i we wtorek waga pokazala az 89,5kg bede wazyc sie co poniedziałek i was informowac. Przy tej diece nie trzeba cwiczyc wystarczy starac sie jak najwiecej chodzic. i pije bardzo duzo wody a jak mam kryzys to biorę gume o żucia ;)

powodzenia, ja bym 1 dnia nie dala na tej diecie . trzymam kciuki

Ja jem wszystko normalnie tylko z umiarem ,a diety sie koncza jojo. Kiedys na kopenhadzkiej schudlam 6 kg a przytylam po 7 teraz mż i chudne 1 kg tyg mi to wystarczy . Jem co 4 godz w mniejszych ilosciach

nie wytrzytmalam weszkam na wage a tu 85kg schudlam 4kg od wtorku :o

wlasciwie to 4,5kg schudlam. daze do 55kg :) dam rade!

uda ci sie na pewno 3mam kciuki! Ja kiedys schudlam 16 kg w rok niestety po ciazy wrocilo 14 teraz musze schudnac tylko 10 i jest trudniej niz kiedys gdy moja przemiana materi byla lepsza a teraz sie zlenila

:)jak by tu nie bylo juz kolejnego tematu o odchudzaniu to ja to co by bylo bo juz nie rozumiem tego tej ilosci 555 www.youtube.com/watch?v=2DUpkLLyS0Y

I jak tam dziewczyny wam idzie?