kto chetny na diete owsianą

zaczynam jutro

Bardzo dobra i zdrowa jest owsianka. Długi czas jadłem owsiankę, albo płatki owsiane zalewane mlekiem. Ale owsianka i owies mają jedną dużą wadę - powodują nadkwasotę. Tak więc do diety owsianej trzeba coś dokładać

a np co dokladac?