Nie mogę wyjść z uzależnień i szkodliwych nawyków

Nie mam jak z tego wyjść, nie daje rady, a kilkanaście prób za mną. Nawet kilka dni nie wytrzymuję gdy żyję w normalny sposób. Mam nawet życiowe cele, nic wielkiego, ale po prostu brak mi chęci i odpowiedniego trybu życia, żeby nad sobą popracować. Jak tylko mam pierwszy dzień takiego detoksu od całego tego gów/na to robi mi się natłok myśli i obniża samopoczucie i w ogóle CHUJNIA. :) Jak się wyciszyć?

czemu

Co czemu?

no ogólnie

odpisuj nie

Moje uzależnienia: od internetu (strony, blogi, gra przez sieć, pornos), w ogóle od rozrywki, od obżerania się, jeszcze wybiegam myślami w przyszłość i przeszłość to też jest dla mnie uzależnienie, nie skupiam się na teraźniejszości przez co spadła u mnie koncentracja, nie mogę podjąć wysiłku intelektualnego bo co chwila myśli uciekają w przód i w tył. Ciągle coś potrącam, gubię. A jak jestem w domu to zaraz mi się siąść przy necie.

co z tego masz

Musisz podjąć postanowienie, że coś w sobie zmienisz i wziąć się za siebie. Proponuję lekturę fajnego bloga http://zmianasiebie.blogspot.com/2014/02/kolejny-plan-zmiany-siebie-kolejny.html . Naprawdę wiele przydatnych artykułów dotyczących pracy nad swoją osobą.