Od miesiaca zyje tylko na jajkach i oliwie z oliwek

Schudlem juz 4 kg a pije i zre tego tony. Faktycznie tyje sie od weglowodanow nie od tluszczu.

a oliwa z oliwek to węglowodany ? ciekawe :)

będziesz mieć strasznie wysoki cholesterol i padniesz na zawał

No to jest TŁUSZCZ, a nie węglowodany, dlatego nie tyje. Swoją drogą twoja dieta to prosta droga do niedoborów. Nie lepiej było jeść warzywa, trochę owoców (mniej niż owoców), warzywa strączkowe jako źródło białka (białko jest bardzo ważne i syci na dłużej), tą oliwę z oliwek i jajka, dużo wody i ćwiczyć?

No wlasnie pisze ze pije tylko oliwe z oliwek i schudlem juz 4 kg. Weglowodanow nie jem. Czytaj

mówiono już o takiej diecie w tv, byl specjalny program, dieta oparta na jajkach i tłuszczu, chudnie się ale nerki wysiadają więc gra nie warta świeczki , nie warte tych 4 kg bo niszczysz nerki

To ile obecnie ważysz? :D

Przestańcie szerzyc mity o cholesterolu -http://nowadebata.pl/2011/04/23/nie-bojmy-sie-cholesterolu/ przydałaby się za to ludziom edukacja nt szkodliwości nadmiaru węglowodanów..

a. Białko a funkcjonowanie nerek Wysokie spożycie białka może być bardzo szkodliwe dla zdrowia. Jeżeli spożycie białka przewyższa zapotrzebowanie ustroju, nadmiar azotu jest wydalany z moczem. Zwiększone spożycie białka zmusza nerki do cięższej pracy. Badania w tej dziedzinie wykazują, że ograniczenie spożycia białka może stanowić ochronę funkcjonowania nerek u ludzi z zaburzonym ich działaniem (El Nahas). U zdrowych osobników praca nerek jest również mocno uzależniona od poziomu spożycia białka. Umiarkowane spożycie może i u nich spełniać rolę zapobiegawczą. Antropolodzy zajmujący się problemami żywienia twierdzą, że nerki człowieka nie są w stanie sprostać stałemu, wysokiemu poziomowi spożycia białka. Wcześniej ludzie jadali mięso rzadko, jeżeli w ogóle, więc większe dawki białka spożywali tylko sporadycznie. Przy naszym obecnym codziennym spożyciu dużych ilości białka, nasze nerki zmuszane są do pracy ponad siłę, by móc wydalić z organizmu nadmiar azotu (Brenner). Białkowe pomyłki Wokół potrzeb białkowych człowieka oraz zródeł ich zaspokajania narosło wiele błednych przekonan.Okazuje sie, .e wiekszosc Europejczyków i Amerykanów spo.ywa a. trzykrotnie wiecej białka, ni.przewiduje norma Swiatowej Organizacji Zdrowia, choc coraz czesciej słychac głosy, .e i ta jest zawy.ona. Tymczasem nadmiar białka przyczynia sie nie tylko do chorób nerek ale i miazdzycy, białaczki, schizofrenii. Przestaje wiec dziwic, dlaczego choroby te mno.a sie w szybkim tempie. Nowotwory zbudowane są z bialka i krzemu. komórki nowotworowe produkują nadmiar białka o nazwie ErbB2 (które koduje receptor enzymów zwanych kinazami tyrozynowymi). Jeżeli białko to występuje w nadmiernych ilościach, może nastąpić wzrost guza nowotworowego.

Salatki z warzyw tez jem. Nie napisalem o nich bo nie traktuje ich jako zrodla kalorii. Salatki tez polewam oliwa. Tylko ze kupuje taka drozsza za 40 zl

super , starciłas 4 kg a umrzesz w wieku 52 lata , warto

A co z białkiem pochodzenia roślinnego? Soczewica, ciecierzyca, fasole?

ja jem codziennie mnostwo weglowodanow i tez schudlam 4 kg w ciagu miesiaca, wiec twoja teoria o kant d**y rozbic

umrzeć nie umrze, przestańcie p*******ć. Jajka są zdrowe, żaden tam cholesterol etc nie zaszkodzi, bo jajko ma nawet substancje regulujące poziom cholesterolu, jeśli nie gotuje się go dłużej niż 10 min. Sugeruję poczytać artykuł wyżej zresztą. błąd autora wątku polega na tym, że ma teraz niedobory. Zastosuj np. dietę Kwaśniewskiego albo najlepiej z dietetykiem lub sam ułóż sobie dietę, ale uwzględnij wszystkie potrzebne składniki odżywcze dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Bo jesz mało kalorii albo masz dobry metabolizm. Na dłuższą metę pikawa ci wysiądzie. twoje ciało pewnie też nie wygląda dobrze, jest otłuszczone na chudszym ciele nadal.. tzn skinny fat

:)oliwki to najlepiej to sie tym nie przejmowac i na zakupy se fajne jakies isc i moze wtedy wszystko sie ulozy 222 www.youtube.com/watch?v=2DUpkLLyS0Y

Tzw skinny fat to glownie na weglach sie robi. Na tluszczu mam teraz bardzo cienka warstwe tkanki tluszczowej. Nawet geba mi sie zrobila taka jakiej nigdy nie mialem. Cos ala jak ci modele maja taka sucha szczupla gebe. Nie sciemniam. Wydaje mi sie że to po weglowodanach jest retencja wody w organizmie. Po tluszczu tego nie ma.

Nie od dzis wiadomo że jak ktos chce zachowac wszystkie miesnie i zlikwidowac do zera tkanke tluszczowa to stosuje sie ketogenic diet. Czyli wlasnie wprowadza sie organizm w stan ketozy. Nie je sie weglowodanow tylko tluszcze i bialko. Ludzie dzieki takim dietom maja piekne sylwetki. Na weglowodanach wyglada sie jak napuchnieta pilka. Jak chcecie syfiascie wygladac z wylewajacymi sie oponami napuchnietej skory to jedzcie wiecej weglowodanow.

http://elowcarbfoodlist.org/wp-content/uploads/2013/01/ketogenic-diet-plan.png

Na weglowodanach nigdy nie schudniecie do konca bo insulina na to nie pozwoli.

W jakim czasie schudłeś te 4 kg?

O właśnie. Ja ostatnio jem wiecej słodyczy, chleba i napuchniętą mam gębę jak... ble

Dalej jedzcie kartofle, makarony, ryze, ciastka chleby, musli i inne. Bedziecie wygladac jak ludzik michelin.

Gratuluję, nie ma co!!! Żeby skutecznie się odchudzać i potem umieć to utrzymać należy poznać swój organizm. Każdy jest inny i potrzebuje czegoś innego. Można to zrobić na wiele sposóbów, lekarz, dietetyk czy chociażby ciekawy Death Test. Dostępny jest tutaj: http://yourdeathdate.info .

Spierdalaj z ta reklama. Ile ci placa za to wymyslanie wypowiedzi zeby na jej koncu wcisnac ten link?