sama czy dietetyk?

kochane, jak się odchudzacie? Same trzymacie się zasad diety i piluniecie, czy konsultujecie się z dietetykiem, by ułożył wam ją? Ja bezskutecznie jestem na kolejnej diecie, brakuje mi silnej woli, zastanawiam się, czy nie pogadać z jakimś lekarzem, ale wiadomo, to koszty... dlatego szukam kogoś, kto korzystał i może cos powiedzieć ?

sama walczyłam na przeróżnych dietach przez prawie 2 lata, efekt- 3kg, które zawsze wracały, w końcu poszłam do dietetyka, po miesiącu widzę efekt, większy niż dotychczas, a to dopiero początek

Hej, przede wszystkim do diety musisz dołożyć jakiś ruch. Ostatnio udało mi się znaleźć bloga, który całkiem fajnie się zapowiada, może z czasem pojawi się tam coś ciekawego dla nas. Spójrz sobie jeśli chcesz http://znajdzdiete.blogspot.com/

u mnie jest problem z regularnością posiłków, bo mam dość zróżnicowany plan tygodnia, raz jestem w domu o 12 a raz o 20 godzinie ;/ dlatego pomyślałam o czymś takim - http://slimcenter.pl/dieta-przez-internet po konsultacji z przemiła panią dietetyk własnie - Anną Pietrych. Osobiście jestem za tym, by korzystać z porad lekarzy, zamiast brać w ciemno jakieś niesprawdzone specyfiki, które rzekomo są "uniwersalne"

Wiadomo sama dieta to za mało, trzeba też dołączyć jakąś aktywność, choćby nordic walking. Co do diety to skorzystałam z programu pana Łukasza z www.trener-dietetyczny.pl . Profesjonalnie obliczył jakie mam zapotrzebowanie energetyczne przy moim trybie życia i wspólnie zaplanowaliśmy co mogę i będę jeść przez najbliższe tygodnie.

Czasami odchudzanie na własną rękę nie przynosi efektów, podobnie jak ćwiczenia. Ja ćwiczyłam regularnie i ograniczyłam słodycze, jadłam zdrowo mimo to nie mogłam pozbyć się zbędnych kilogramów. W końcu udałam się do dietetyka, pomogła mi Poradnia Dietetyczna „hälsa” http://halsa.pl/#home, świetne dziewczyny, polecam wszystkim, którzy borykają się z podobnym problemem.