dostałam okresu... i musze zalozyc tampon ale nie wiem jak i...

no wiec tak... dzis rano przed chwilka dostalam okresu... zawsze na poczatku okresu mam biegunke i ostre bole brzucha zla po jednej czy dwoch godzinach ustepuje... dzis spotykam sie ze znajomymi okolo trzeciej do 7 czy 8... musialabym zalozyc tampon bo idziemy pic (w taka jedna miejscowe... obok torow...) no i nie da rady tam jak isc do lazienki czy cos... czy jak zaloze tampon to mozna sikac "w krzaki"? i czy trzeba wyjmowac tampon przy tej czynnosci? i co najwazniejsze... jak go wlozyc? mam 17 lat i mamysie nie pytam bo nie mamyza dobrych relacji..