diete przy pcos zaczynam kto ze mna

Kolacja 3*wasa + salata pomidor poledwica sopocka i jajo na twardo

Wczorajszy dzien to koszmar Dzis dietetyk i podwojna zumba

Dzis trzymam forme :-) podwojna zumba+ skakanka Po wizycie u dietetyczki jakas wieksza motywacje mam hehehh W poniedzialek opisze caly system odchudzania :-)

Dziewczyny, jogurt pitny to nie najlepszy pomysl bo zawiera bardzo duzo cukru. Podobnie wiekszosc jogurtow na polkach sklepowych. Lepiej zamienic taki na twarog, ktorym przy okazji lepiej sie najesz Czytajcie sklad produktow kochani.

Dziewczyny, a co z waszym samopoczuciem? dwa tygodnie temu stwierdzono u mnie pcos. od kilku miesięcy miałam duże wahania nastroju, podejrzewałam u siebie depresję, bardzo słabo się czuję, ale teraz myślę, że jest to spowodowane pcos. brak mi siły na cokolwiek, a kiedyś intensywnie ćwiczyłam. ..

Hej, ja też mam PCOS i przymierzam się do diety. tyje w oczach, dosłownie! wiele osób myśli, że w ciąży jestem... ludzie są naprawdę okrutni. nie wiem co najlepiej mam jeść.