Jak przyrządzić filety z soli ?

Dostałam mrożone filety z soli. Nie wiem co z nich zrobić. Pomoże ktoś ?

najprościej będzie je usmażyć, w panierce lub bez, jak wolisz i podać z młodymi ziemniaczkami/frytkami/ryżem i jakąś surówką. można zrobić rybę duszoną z warzywami, świetna z ryżem. można przyrządzić do usmażonych (lub gotowanych, bo i takie przepisy widziałam) filetów sos z marchwi, selera i cebuli z koncentratem pomidorowym, wtedy będziesz miała rybę po grecku, upiec na ruszcie w piekarniku lub na grillu, do tego pomidory, cukinie, młode ziemniaczki. burgery z filetów - usmażone kawałki ryby wkładasz do bułek, dodajesz ulubione warzywa i sosy i gotowe.