Podawajcie pomysły na fit śniadanie

?

Moje dzieci uwielbiają makrele w pomidorach. Ratuje to czasem życie kiedy nie mam pomysłu. Robię też w silikonowych foremkach zapiekane jajka z resztami z lodówki (jajka, sery różne, kabanosiki, papryka itp). I też jak szkoda mi wyrzucać chleb to kroje na kawałeczki do miski z mlekiem jajkami i dowolny i dodatkami (mięso sery warzywa) i zapiekam.

Ja staram się natomiast nie pić z samego rana kawy, kawę pije zwykle w okolicach godziny 9-10 maksymalnie
  
Zdecydowanie bardziej wolę herbatę, na pobudzenie polecam szczególnie te zioła  https://loremvit.pl/produkt/energia-i-pobudzenie