Kiedyś byłam zgrabną atrakcyjną dziewczyną

dziś coraz trudniej spojrzeć mi na siebie w lustro. Wyglądam okropnie, przytyłam ponad dwadzieścia kilo i czuję się strasznie. A to wszystko przez depresję. To z jej powodu się tak zaniedbałam. :( Wczoraj byłam ze znajomymi w górach pierwszy raz od dłuższego czasu i jestem załamana, co się stało z moją kondycją. :( Wiem jedno: muszę schudnąć. Pytanie tylko, czy dam radę, skoro na każdym kroku tyle stresu?

a ile masz lat, jaka waga i wzrost? ja nie mam nadwagi a tez ledwo chodze po gorach

25, ważę 84 kg przy 167 cm wzrostu :(

Ja ważę 30kg mniej przy tym samym wzroście, mimo że też miewam napady obżarstwa, zajadam stres. Może masz chorą tarczycę albo coś z hormonami?

O kuźwa dużo Ale ludzie nie z takich już nadwag chudną

Dasz radę jak się tylko zmobilizujesz. Jesteś uparta? Ja się odchudzałam po ciąży. Nie przytyłam jakoś specjalnie dużo, ale i tak te parę kilogramów tak mnie wkurzało, że musiałam schudnąć i to najlepiej natychmiast. Chudłam po 1,5 kg na tydzień. Ale ja to byłam już wkur...ona swoim podbródkiem i to była złość w najczystszej postaci, a nie deprecha. Są portale dla osób odchudzających się i tam dziewczyny zaczynają z wagą i blisko 100 kg.

A jakże! Sprawdź sobie tarczyce!!! Hahaha...Dobre! !

na schudniecie oraz na depresje dobre jest bieganie. uwalniaja sie endorfiny. poczytaj o planie 5otygodniowym jak zaczac biegac - wciagniesz sie na pewno

Wychoż na szybsze spacey, poterm intensuywny marsz, a potem lekki bieg... Tutaj masz instrukcję jak zacząć http://fitness.dojrzalakobieta.pl/bieganie_jest_dla_kazdego_.html Bieganie duzo daje. To chyba najlepsza i najtańsza forma cardio, czyli taka, która spala tłuszcz.

Masz juz swoje lata wiec juz ladniejsza nie bedziesz niedlugo 30

bedziesz jeszcze ładniejsza :)

Witam, może powinnaś zacząć od biegania, wystarczy 30 min dziennie oraz niskokalorycznej diety, a do tego dodałabym nowoczesny preparat wspomagający odchudzanie AquaSlimSport o ciekawym składzie. Przepis gotowy, potrzebna tylko wytrwałość i samozaparcie, czego serdecznie życzy Ci Agnieszka Domańska Online Ekspert firmy AquaSlim

Co Wy gadacie, mocny wycisk i szybkei efekty, Ewa Chodakowska i jej programy,polecam,ale trzeba ruszyc dpe :)a nie narzekac :P

Moja była dziewczyna również przytyła i gdy byliśmy w górach, to był koszmar, ona się toczyła nie szła, to masakra co ludzie ze sobą potrafią zrobić. Czekałem 2 lata, aby coś z tym zrobiła, ale nie było żadnych efektów, tylko jakieś głupie tłumaczenia, więc z nią zerwałem.

sosnowski i bardzo dobrze,zaraz wieloryby cie pojada,ale taka prawda-kto by chcial miec wieprza w domu? jedzcie,jedzcie rolady polane tlustym sosem, jaaaaaaa i kluski se naladujcie,i tak was nikt nie zechce

mój facet tez przytył i tez go rzuciłam po jakimś czasie, bo bez przerwy obiecywał ze schudnie a nie zrobil NIC

Ta moja oczywiście mówiła, że prawie nic nie je, ale niekiedy zauważyłem, że potrafi dość dużo zjeść, wiec to tylko takie pitolenie, samooszukiwanie się. Gdy gdzieś jechaliśmy, to posiedziałaby w knajpie lub w ogródku przy piwie, a ja lubię chodzić, bo jak już gdzieś jadę, to chcę trochę zobaczyć.