Jak z tym walczyc?

Czesc wszystkim, jaki macie sposob na walke ze swoimi wadami a zwlaszcza jedna tj ja mam - pamietliwosc przykrych rzeczy jakie zrobil badz powiedzial wasz maz/partner/partnerka? Jak mam gorszy dzien albo cos mi o przypomni dana przykrosc to doslownie wracaja negatywne emocje i zlosc jak bumerang... co wtedy robic?

co robić ? Przeżywać na swój sposob :) chyba że złość jest potężna ,wówczas należałoby sie odważyć i wyjaśnić bolączkę

==www===a==aaa==l=====s====i===ęęęę

:) wzajemnie :)