Sposoby na pozbycie się stresu.

Witam, mam ostatnio bardzo złe dni, gdzie stres mnie wykańcza. Bellergot działa TYLKO fizycznie (nie trzęsę się), a psychicznie wciąż nie mogę się uspokoić. Macie jakieś sposoby, na zrelaksowanie się poza domem? Pomocy :(

Setka albo zmiana myślenia.

sport, sport, sport i jeszcze raz sport (albo porządne rżnięcie;) ) forma nie istotna ale musisz się porządnie zmęczyć. gwarantuję ci że zaczniesz się śmiać gdy się zmęczysz, a na problemy spojrzysz z dystansu i przestaną być tak przerażające. sposób sprawdzony i polecany przez miliony ludzi (w tym także i mnie:) ).

Zacznij biegać, poważnie to pomaga.

Prawie w tym samym czasie napisane, tak sport i to rżnięcie to też prawda. :)