Czy to jest przemoc psychiczna ?

Witam . Chcę zapytać o radę w sprawie swojego związku jestem z moim partnerem od ponad 4 lat w związku nie układa nam się dobrze on zachowuję się tak że przez pewien mały okres jest okej a reszta to albo nie rozmawia ze mną nie interesuję się mną jak coś do niego mówię odwraca się plecami wychodzi na imprezy z kolegą powroty są o 5 rano , krytykuje mnie że to zle robie tamto zle gdy zdarzają nam się kłótnie szarpie mną , grozi że się zbije i że to prze ze mnie jest notorycznym kłamcą niejedno krotnie probowałam odejść ale obiecywał że się zmieni raz kłamał że ma raka , sprawdza moją pocztę zabrania mi się spotykać z niektórymi znajomymi ile bym się nie starała zawsze jest coś nie tak . Nie wiem co mam robić jak się bronić . Proszę o poradę Edyta