Odchudzam się tydzień a schudłam 10 deko

Teraz się już zawzięłam jem miej, nie słodzę , posiłki małe , a często ale efekty mierne :-( Kto się odchudzał i kiedy były efekty? Macie jakieś sprawdzone sposoby.

też macie problemy z odchudzaniem?

to ciężko

a ja 4 deko

Moim sposobem na efektywne odchudzanie okazały sie tabletki Foreverslim.Owszem same tabletki to nie wszystko ważna jest również dieta i ruch.Ale te tabletki dają bardzo dużo.Mogę powiedzieć że Foreverslim odwalił za mnie połowę roboty jeżeli chodzi o odchudzanie.

Ja mam 35 lat i już mi gorzej przychodzi odchudzanie niż jeszcze parę lat temu smutas.gif Ja nigdy nie jadłam dużo ale za to źle, tzn cały dzień nie muszę jeść ale za to wieczorem nadrabiam. Nie wiem czy kiedykolwiek stosowałaś jakieś suplementy czy leki na odchudzanie. Ja biorę adipex- poczytaj sobie o tym. Może spadek wagi nie jest tak rewelacyjny bo w niecałe 1,5 miesiąca 5kg no ale przy pracy siedzącej i praktycznie zerowym ruchu to i tak mi się wydaje, że nie jest źle