Problem z przytyciem..pomocy

Witam,, mam problem przed miesiaczka wiadomo sie troche wiecej slodyczy je i zachcianek roznych..przzytylam przed miesiaczka 2 kg.. po 2 dniach po miesiaczce zeszla mi waga ake 1.5 kg.. a na 3 dzien na nowo te 2 kg wrocilo dlaczego i juz tak tydzien po miesiaczce sie utrzymuje?? czy to wina ze przez caly okres jadlam troche wiecej ciast itp:( i czuje ze to jest przytycie bo dostalam tlusty brzuch i sie czuje tak ociezale.. prosze pomocy jak powrocic do wagi sprzed miesiaczki??:(

Przed miesiączką nie przytyłaś, tylko w organizmie zgromadziła się woda. Radziłabym porzucić obsesyjne ważenie się, bo waga może się wahać w ciągu dnia w zależności od tego o której godzinie się ważysz, na czczo, czy po posiłku. Jak powrócić do wagi? Zdrowo się odżywiać i nie zapychać cukrem ;)