wit D

Lecznicze promienie naturalnego światła słonecznego (które wytwarzają Witaminę D w skórze) nie mogą przeniknąć szkła, więc nie generują Witaminy D, gdy siedzisz w aucie, albo w domu. Jest prawie niemożliwe, aby uzyskać odpowiednie ilości Witaminy D tylko z diety. Ekspozycja na światło słoneczne jest najlepszym sposobem generowania Witaminy D w swoim własnym ciele. Im dalej mieszkasz od równika, tym dłuższej potrzebujesz ekspozycji na słońce w celu wygenerowania Witaminy D. Polska, 2 Kanada,Wielka Brytania i większość stanów USA są daleko od równika.

Osoby o ciemnej pigmentacji skóry mogą potrzebować 20-30 razy więcej ekspozycji na światło słoneczne niż ludzie o jasnej karnacji do wytworzenia tej samej ilości Witaminy D. Dlatego rak prostaty jest epidemią wśród czarnych mężczyzn i wynika właśnie z niedoborów światła słonecznego. Wystarczający poziom Witaminy D jest niezbędny do wchłaniania wapnia w jelitach, ale do tego nie wystarczy sama Witamina D, niezbędny jest również wapń. Przewlekły niedobór Witaminy D nie może zostać wyleczony w ciągu jednego dnia, to trwa minimum miesiąc, kiedy suplementując się Witaminą D i wystawiając na słońce odbudowujemy nasze kości i układ nerwowy.

Nawet słabe filtry przeciwsłoneczne ( SPF=8 ) już blokują zdolność organizmu do generowania witaminy D o 95%. W ten właśnie sposób produkty ochrony przeciwsłonecznej rzeczywiście powodują choroby, poprzez stwarzanie krytycznych niedoborów Witaminy D w organizmie. Jest niemożliwe, aby wygenerować zbyt dużo Witaminy D w organizmie w wyniku zbyt intensywnej ekspozycji na światło słoneczne, bowiem Twoje ciało ma właściwości samoregulacji i pobiera tylko tyle Witaminy D ile potrzebuje. Jeśli boli cię uciskanie palcem w mostek, możesz cierpieć na przewlekły niedobór Witaminy D właśnie teraz. Witamina D jest "aktywowana" w organizmie przez nerki, a wcześniej jako analog przechodzi przez wątrobę.

Chorując na nerki, lub uszkodzenie wątroby możesz mieć znacznie osłabione zdolności organizmu do aktywacji w obiegu Witaminy D. Przemysł ochrony przeciwsłonecznej faktycznie nie chce, żebyś wiedział, że Twoje ciało rzeczywiście potrzebuje ekspozycji na 3 światło słoneczne, dlatego, że ten fakt Tobie znany oznaczałaby spadek sprzedaży produktów ochrony przeciwsłonecznej. W kwestii ekspozycji na światło słoneczne, okazuje się, że Super antyoksydanty znacznie zwiększają możliwości ciała do obsługi światła słonecznego bez oparzeń słonecznych. Astaksantyna jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów, który może pozwolić na pozostanie na słońcu dwa razy dłużej bez poparzeń. Taką super zdolność posiadają także jagody Acai, granaty

I jeszcze kilka uzupełniających informacji Osteoporoza jest często spowodowana brakiem Witaminy D, co znacznie pogarsza absorpcję wapnia Odpowiednia ilość Witaminy D pozwala na ochronę przed rakiem prostaty, piersi, jajnika , okrężnicy oraz depresji i schizofreni. Krzywica to nazwa choroby wyniszczającej kości spowodowanej niedoborem Witaminy D . Niedobór Witaminy D może nasilać cukrzycę typu II oraz upośledzać produkcję insuliny w trzustce. Otyłość pogarsza wchłanianie Witaminy D i wykorzystania jej w organizmie, oznacza to, że dla otyłych ludzi potrzeba dwukrotnie więcej Witaminy D. Witamina D jest używana na całym świecie w leczeniu łuszczycy

Niedobór Witaminy D powoduje schizofrenię. Sezonowe zaburzenie afektywne jest spowodowane brakiem równowagi melatoniny zainicjowanej przez brak ekspozycji na światło słoneczne . Przewlekły niedobór Witaminy D jest często błędnie diagnozowany jako fibromialgia, ponieważ ich objawy są do siebie podobne, jak 4 osłabienie mięśni i bóle. Ryzyko wystąpienia poważnych chorób, takich jak cukrzyca i rak zmniejsza się od 50% do 80 % przez prostą i rozsądną ekspozycję na naturalne światło słoneczne 2-3 razy w tygodniu. U dzieci, które suplementują Witaminę D (2000 jednostek na dobę) występuje o 80 % mniejsze ryzyko cukrzycy typu I, która rozwija się w ciągu pierwszych dwudziestu lat życia. W którym miesiącu najlepiej się rozmnożyć, albo jak palcem sprawdzić, czy masz poważne braki Witaminy D?

up bo madre i pozyteczne

dzis kupilam

jaka brac??

Dziecko zabezpieczyła przed niedoborem tej witaminy i podaję Vita D juz nie karmię piersia i chciałabym zadbać i o siebie, jakie witaminy są dobre ?

W aptece na pewno Ci ktoś poradzi jaki kupić, mi Vita D poleciła właśnie pani w aptece i muszę przyznać, że faktycznie jest dobry, teraz nawet jest jeszcze tańszy, zrobiłam sobie zapas , termin ma długi , a ja zamierzam długo podawać.

Tylko co zrobić jak słońca nie ma a niebo ciągle zachmurzone. Ja już nie pamietam niebieskiego nieba, ciągle jakies chmury a słoneczko mało co grzeje. Ja tam nadal podaję dziecku Vita D i czekam na letnie słoneczko. Sama też biorę ale większą dawkę.

słońca teraz nie ma wiec słabo;/

Gdzieś czytałam, że żeby produkować odpowiednią ilość tej witaminy to powinno się przebywać pół godziny dziennie na słońcu (od kwietnia do października). Gorzej późną jesienią, zimą i wczesnym latem, wtedy tego słoneczka jest tyle co kot napłakał.. Ale są preparaty z witaminą D, ja biorę D2000 od doppelhertz ;)

ja przebywam 4 godziny na sloncu od kwietnia do pazdziernika w marcu mniej - bo troche chłodno