Gość gość Napisano Październik 27, 2014 Czy ktoś próbował? Mam ochotę przetestować. Istnieje wiele odmian - ja planuję tą z poszczeniem przez 2 - 3 dni w tygodniu - pełna głodówka lub max. do 400 kcal. Pozostałe dni normalne jedzenie - ale zdrowo, nie opychanie się fast foodami. Zaczynam jutro - 1 dzień głodówki. jak dam radę , to będzie to pełna glodówka, jak nie, to wieczorem zjem jakiś jogurt, czy owoce. Ktoś chce sie przyłączyć? Jest to coś podobnego jak dieta 5:2 Mosley'a, czy raczej odwrotnie - to dieta 5:2 bazuje na IF. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
