Co na osłabienie ogólne?

Poradźcie, co zrobić żeby się wzmocnic (od razu odpowiadam że fitness odpada, ćwiczę w domu jak mam czas) - pracuję, wychowuję dziecko, nie mam siły, tzn. robię wszystko co trzeba ale z przymusu. Mąż też pracuje, wspólnie zajmujemy się domem, ale jestem wciąż zmęczona, śpiąca, co robić?

ja łykam magnes, nie wiem, czy to placebo, ale chyba jest lepiej niż jak nie łykałam 

podobno kawa nie wypłukuje magnezu tylko wręcz dostarcza