Dieta na refluks odkwaszajaca

Czy ktos z was byl na takiej diecie? Ostatni borykam sie z refluksem zołądkowym, spowodowanym pewnie przez nadmiar uzywek. Próbuje stosowac diete odkwaszajaca, jednak jest masa niescisłosci co do neij w róznych publikacjach. Jedni zalecaja jedzenie cebuli, inni pisza, zeby jej szczególnie unikac (!) Podobnie z jajami, b sprzeczne dane tez widuje odnosnie warzyw... Dowiedziałam sie przy okazji ciekawej teorii, wg dra Younga w obecnym społczeństwie wiekszosc ludzi jest nadmiernie zakwaszona od niewłasciwej diety- duzo białek, miesa, tłuszczu, fast foodu, uzywek, co przyczynia sie do powstawania raka i otyłosci. Podobno organizm walczy w ten sposób z zakwaszeniem, ze produkuje tluszcz, aby osłonic nim narzady przed kwasami.

Po prostu unikaj tych nie wskazanych produktów, zacznij jadać więcej kaszy jaglanej i więcej potraw na bazie warzyw.

duszone warzywa (surowe są ciężkostrawne) kasze mało białka mało soli nie polecam kawy, mleka, słodyczy, pieczywa, owoców, nabiału