Nerwica a badania ciśnienia

Witam, choruję na nerwicę i zawsze miałam niskie ciśnienie 90/60. Ostatnimi czasu boli mnie głowa, w okolicach skroni czuję jakby drętwienie, jakby opaska uciskała mi mi skronie i czoło.Z lewej strony na wysokości skroni czuję ciepło i jakby pulsowanie.Wyczytałam, że mogą to być napięciowe bóle głowy. W jakiś sposób sobie wmówiłam, że może mam nadciśnienie, dopóki nie wiedziała, co mi jest i nie umiem teraz sobie zbadać ciśnienia. Jak tylko założę ciśnieniomierz na rękę zaraz zaczyna mi walić serce i mam napad lęku. Jak się pozbyć tego strachu, żebym mogła sobie ciśnienie zbadać i dowiedzieć się jakie w końcu mam? Już kilka razy próbowałam i nic z tego. Macie może jakiś sposób? Piję melisę i rumianek żeby się wyciszyć.Poradźcie coś proszę

Nikt z was nie mia takiego problemu?

ja mam fobie spoleczna i jak przy kims mierze cisnienie to mam tetno 120 i cisnienie lekko podwyzszone. u lekarza tez tak mam i musze sobie jedynie sama w domu mierzyc wtedy jestem troche spokojniejsza