Białkowa

Witam. Zwracam się do czytelniczek które używały diety białkowej... Jaki był efekt ? Długo trwały czy nie ? Czy na tej diecie w miesiąc zrzucę i wyrobie ciało ? wraz z ćwiczeniami Ewa Chodakowska - Turbo Spalanie Ważę 64kg.. Nie jestem otyła mam po prostu mam taką fałdkę której muszę się pozbyć jak najszybciej ..