dania obiadowe zdrowe i niedrogie

Macie jakies pomysly? Czekam na propozycje

Nikt nie ma pomyslu?

Zupy - wszystkie ! :) ja robię warzywne bez mięsa/kości dla zdrowotnosci ale jest przy okazji taniej.

Bez mięsa dla zdrowotności??!! Boże...

Mielone:-)

łazanki, pulpety, fasolka po bretońsku

Co w tym dziwnego? Gotowanie zup na kościach jest niezdrowe a na kawałku mięsa moze i lepiej ALE mięso do drugiego dania, wędlina na kanapki itp je sie za duzo mięsa w ciagu dnia zeby jeszcze na mięsie gotować !

nalesniki z serem bialym i smietaną, jajko sadzone i kartofle szpinak i maslanka

Byłam ostatnio na wykładzie, który prowadziła doktor z zakresu żywienia i dowiedziałam się że mięso powinniśmy jeść tylko kilka razy w miesiącu, a zastępować je innymi źródłem białka.

Oczywiście ze zupy bez wywaru sa zdrowsze! Wywar z warzyw i przypraw , pycha ! Sorry ale nie tknelabym zupy na mięsie bo sa dla mnie zwyczajnie niesmaczne.

A ja lubie zupy tylko na kosciach :P Jak na wywarze z warzyw to ze smietanka :) Zupy sa the best , zwłaszcza na zime z mięskiem, pelnowartosciowy posiłek jednogarnkowy:)

ja tam zupy gotuje tylko na warzywach, nigdy nie wrzucam tak jakiś kości, udek itp PO CO??? na mięsie to tylko rosół

Nie wiem ,dlaczego przerabiacie te zupy na kosciach,ktore wartosci odzywczych nie dodaja,ale jezeli komus odpowiada smakowo,to dlaczego nie?

mieszanka warzyw duszona na patelni-moze byc mrozonka, sa zdrowe, do tego kawalki piersi indyka i kasza jaglana. Pyszne, szybkie i zdrowe. Mozna dodac ulubione przyprawy, czosnek, ziola itp.

w lidlu sa tanie warzywa mrozone ja kupuje mieszankę jesienną i robie zupy jarzynowe, mieszanka na patelnie meksykańska tez w lidlu jest ostra (my lubimy) do tego ryz brązowy , pomidory w puszce -zupa pomidorowa, ryba-nototenia nie tłusta a smaczna. naleśniki, kopytka, łopatka nie jest droga część zrobić w sosie część możesz zmielić i kotlety mielone lub pulpety. Buraki, zrobić zupę , kalafior tak samo. Gołąbki , jak mi zostaje kapusta z gołąbków, robie kapusniak.