Jak się wyleczyć z tego perfekcjonizmu?

We wszystkim musze być najlepsza. Chce być najlepsza. Do tego myslenie że powinnam wyglądać idealnie powinnam miec figure modelki i przynajmniej 170wzrostu, piekna twarz i włosy, bo inaczej nikt mnie nie pokocha ani sie nie zainteresuje - czyli bede forever alone. Jak zrobię coś nawet dobrze to i tak zawsze jest za mało, za mało punktów na teście albo ktoś miał więcej, ale jak zrobię coś źle to mysli samobójcze, autoagresja i obwinianie się za wszystko. Mimo tego, że chciałabym być idealna to często zachowuje się cholernie nieodpowiedzialnie unikając jakichś zajęc ze strachu, omijając spotkanie.. nie wiem co ze sobą zrobić. Czy da się z tego wyjść?

szybko

w jaki sposób..

mam na tyle radykalne sposoby ze nie bede ich polecac sama wiesz co dla ciebie bedzie najlepsze

Ależ uświadom sobie ze nie trzeba mieć 100% na egzaminie aby być idealną. To właśnie niedoskonałości czynią ludzi wyjątkowymi i atrakcyjnymi ;)

opowiedz o tych radykalnych

ja nie opowiadam ja stosuje