tak sie martwie ze nie moge spac

Polecam techniki relaksacyjne np. muzyka odprężająca, głębokie, powolne, regularne oddychanie, wizualizacje, zapachy odprężające np. lawenda, dla wierzących może być modlitwa, medytacja lub joga są też fajnym rozwiązaniem :) Nie ma co się zamartwiać, bo i tak to nic nie da, a tak sie chociz wyspisz!

Polecam techniki relaksacyjne np. muzyka odprężająca, głębokie, powolne, regularne oddychanie, wizualizacje, zapachy odprężające np. lawenda, dla wierzących może być modlitwa, medytacja lub joga są też fajnym rozwiązaniem :) Nie ma co się zamartwiać, bo i tak to nic nie da, a tak sie chociz wyspisz!

a ja nie moge dzis spać, bo spałem w dzien