Na ile minut i na jakie lampy w solarium

Witajcie kochane :-* chciałabym się troszkę opalić przed sylwestrem wiec w najbliższym czasie planuje wybrać się na solarium i mamy do was parę pytań :-) 1. Na ile minut iść pierwszy raz? 2. Jakie lampy mam wybrać? 3. Czy posmarować się jakimś kremem przed opalaniem? 4. Co ile zwiększać czas opalania i moc lamp? 5. Co ile dni mogę chodzić się opalać? Jestem kompletnie zielona jeżeli chodzi o opalanie na solarium :-) bardzo was proszę o odpowiedź :-* Pozdrawiam :-* :-)

zacznij od 5 minut i obserwuj swoją skóre, zrób co najmniej 2 dni przerwy na regeneracje skóry i zwiększaj czas maksymalnie o 2 minuty, i to pod warunkiem, że poprzednio nie miałaś zaczerwienionej skóry

W solarium koło mojego domu są jakieś lampy 0.3 warto w ogóle na nie iść? :)