Chciałabym opowiedzieć wam o moim uzależnieniu...

... od słodyczy... Kiedyś słodycze były dla mnie rarytasem, czymś co było sporadyczne, przyjemne. pozwalałam sobie na nie hmm, raz na dwa tygodnie... Jakiś batonik - bo miałam zachciankę, jakieś ciastko - bo koleżanka przyniosła do kawy, kawałek tortu - bo ktoś miał urodziny... Umiarkowane, prawda? Jednak moje zachcianki bywały coraz częstsze, raz - dwa razy w tygodniu, stres? zmęczenie? problemy rodzinne? Koleżanki z pracy nieświadomie zaczęły sprowadzać mnie na jeszcze gorszą drogę... Co drugi dzień(pracuje w systemie 12 - wolne), była czekolada - aaa tak bo trzeba sobie pracę osłodzić, ciasto - siostra upiekła, ciasteczka - raz nie zawsze... Chodząc na zakupy w dniu wolnym, chociażby po chleb, nie zdawałam sobie sprawy, że kupuję coś słodkiego, stało się to przyzwyczajeniem? przeszło mi to przez myśl... Ale czy to coś złego? Znalazłam ostatnio w piwnicy stara wagę, działa! Weszłam... kazało się ze przez pół roku przytyłam 8 kilo! Owszem! Czułam, że ubrania są jakby ciaśniejsze, może bardziej opięte, ale przecież się mieszczę. Może zatrzymała mi się woda w organizmie? Może to efekt uboczny tabletek anty? I wtedy dotarło do mnie że słodycze stały się moim nałogiem! Tak samo jak alkoholik pije i nie zdaje sobie z tego sprawy, tak samo ja jadłam słodycze i nie miałam pojęcia ze staję się osobą uzależnioną i coraz grubszą... Zaczęłam z tym walczyć, słodycze zamieniłam na owoce, i zaczęłam ćwiczyć.

I jak Ci idzie?

to dopiero początek, zrzuciłam 3 kilo w dwa tygodnie, tak jak mówie, słodycze zamienilam na owoce, i ćwiczę co drugi dzien po 30 min aerobik. jestem nastawiona pozytywnie :)

NIE NASTAWIAJ TYLKO DUPSKA BO COŚ WALI:-P

życzę siły i wytrwania w tym :D sama nie jestem uzależniona od słodyczy, ale mój tata tak. próbował już wiele razy i widzę, że nawet małe odstępstwa od tego rygoru powodują powrót do cukrowego nałogu. nie daj się chwilom słabości, on przez słabą wolę męczy się z tym już od kilkunastu lat.

dzięki za dobre słowa ;) tak jak mówiłam - jestem nastawiona pozytywnie :) efekty są na razie małe, ale są! i to jest motywujące :) chciałabym żeby słodycze znów stały się dla mnie rarytasem na ktory pozwalam sobie raz na dwa tygodnie - tak jak kiedys ;)

powodzenia :)

ja też jestem chyba uzależniona, ale nie umiem sobie odmówic :(