rower

Jeżdże od 1,5 roku anjpier odchudzalo mi to nogi ale teraz mam wrażenie ze sie rozrosły.kocham to więc pytam bo kiedys gdy jeszce nie mialam mięśni wszyscy chwalili moje nogi chcialabym wiedzieć jak jeździc zeby sie ięśnie nie rozrosly bardziej tlusczyk się spalał lądnie a moze nawet roszke wyszczuplic nóżkia a jeżeli juz nie to jak jeździć żeby ich nie rozbudowac bardziej i ile??