filtrowanie wstępne ogólnodostępne

Wlaśnie Jaostatnio przytylam dość dobrze i kupę ciuchów jest dla mnie za małe. Musze sobie co nieco kupić i tak weszlam na alegro

Podoba mi sie ,a jeszcze na osobie z taka figura :-)

Daa nawet mi nie mów o czekoladzie :P bo mam ją w lodówce i skusisz mnie jeszcze na nią :D

Ja jestem wysoka aż może za bardzo

A wiecie co?Ja rzadko jadam słodycze,chyba że ciasta,ale to muszą być domowe a nie takie przesłodzone byle co.Ale jak mnie czasami coś weźmie,to obalam czekoladę za jednym zamachem,albo żelki,albo inne takie "zdrowe".

Witam popoludniowo. Obiad juz na pewno zjedzony wiec chcialam podac podwieczorek. Ale mnie uznalo za spam.

Zuza A co serwujesz?Bo my o słodyczach teraz i chyba mnie wzięło:)

Jolu ,jesli masz ochote ,to sobie nie zaluj .Nie chce sie powtarzac ,ale ja praktycznie nie moglam jesc przez poltora miesiaca ,odrzucalo mnie na widok jedzenia i bardzo stracilam na wadze .

Szeszelka ,a mam dobry sernik ,moj domowy ,pycha z mlekiem z tubki karmelowym :-)

Ide sie przejsc po schodach ,to moj spacer :-) ,mam za malo ruchu .

Chcialam podac owoce z bita smietana i lodami. Ladnie wygladaly. Ale cos moj komp nawala. Nie wstawia mi linkow. Slodycze sa dobre o ile czlowiek ma odpowiednio duzo ruchu. Bez tego szybko odkladaja sie gruba warstwa , najczesciej tam gdzie nie trzeba.

Witaj Zuzka :) Daa ja też chcę spaść z wagi trochę bp nie chcę być pulchną babą, ba naprawdę w biodra mi poszło i w brzuch

Pytanie?No jacha,że chcę:) Serniki to moje ulubione wypieki...no i jeszcze gotowany,ale taki,to tylko moja Babcia potrafi robić...

Ja się zaraz zbieram Idę do wanny apóźniej spać bo przed 5 muszę rano wstać i wyjazd do Wisły. Jutro mnie nie będzie calutki dzień w domu

Z wagi to i ja chce spasc. Zapuscilam sie troche i teraz nie moge tego zrzucic. Jak masz jakis wyprobowany sposob to podrzuc. Na razie zwiekszylam ilosc ruchu ale nie pomoglo.

No nie znów mi ślinka leci :P Daa znów mi robi smaki Saszelka chyba nie ma czlowieka co nie lubi sernika ;)

To pozdrów tą Perłę Beskidów ode mnie:) Normalnie Ci "zazdraszczam"...też chcę:)

Zuzka dieta niskokaloryczna pomoże ci. Ja mam tak że albo objadam sie wszystkim co popadnie , albo jem jak ptaszek

Nisko kaloryczna to znaczy bez tluszczu czy bez slodyczy ?

Zuza,a może sekwencyjne bieganie?Tylko,żebyś nie przesadziła na początek...trochę biegu i trochę marszu.W necie możesz znaleźć gotowy plan dla początkujących,żeby sobie krzywdy nie zrobić...

OK Saszelka Na Kubalonce to wykrzyczę ;) mój syn jest w tym ośrodku http://wcpkubalonka.com/wcp.jpg

zuzka mniej tłuszczu, np. makaronów, jasny chleb tez odpada no i napojó gazowanych takich jak Cola itp. Najmniej cukrów

napojów*

Nie biegam. Jestem ze szkoly , ktora uwaza bieganie za niezdrowe. Maszeruje srednio 1-2 x w tygodniu 3,5 km z lekkim obciazeniem.Plywam 1-2 x i do tego 1 x cieply basen z cwiczeniami. Do tego sprzatam albo pracuje w ogrodzie . Ale nie zrzucilam brzucha a o to mi chodzilo. Bede musiala dolozyc jakies konkretne cwiczenia na brzuch.

hahaha...krzycz,tylko żebym słyszała!!!...bo nie uwierzę normalnie:)

zrobię to jak tylko wjadę na Kubalonkę Saszelka.. Ale czy dotrze mój głos do ciebie to nie wiem

Będe juz zmykać bo czas leci , mam nadzieję że usne szybko bo z tym jest różnie , raz zasypiam od razy a najczęściej o 3 godzinie nad ranem. Zyczę Wam Wszystkim milutkiego wieczoru, spokojnej nocy, kolorowych snów a Jutrzejszy dzień żeby był dla Was owocnym i słonecznym Do znów

Baw się Do uklikania...

Dobry wieczór :) o Widać trzymaliście mocno kciuki(dzięki :) ) bo na moją jazde przestało padać, było sucho, byłam niezwykle skoncentrowana na jeździe i nie zrobiłam żadnej znaczącej skuchy. Dostałam kilka dobrych rad odnośnie egzaminu i życzenia powodzenia na egzaminie :) A co do pękniętego zderzaka to będzie go sklejał instruktor z którym byłam wczoraj i dziś zresztą też ;)ale nie wiem na jakiej zasadzie( nie wypytywałam) bo wszelkie szkody są ubezpieczone. Mnie na szczęście nie obciążono w żaden sposób. Instruktor na początku jazdy grzecznie powiedział by nie myśleć o wczorajszym dniu. o Dziewczyny ;) wały na Różance to taki trochę większy rzut beretem odemnie :) teraz wały się remontują i widać już nowe ciekawe rozwiązania terenów nabrzeża do celów rekreacyjnych. o Seszelka :) ziomalko moja ja tam kocham moje City i twierdze, że jest przecudne. W żadnym innym nie ma tego klimatu co w naszym. A sernik gotowany robiłam chyba trzy razy z przepisu koleżanki. Całkiem pyszny wychodził. Ale to trochę dawno było i zgubiłam przepis ale telefon do tej koleżanki jeszcze mam :) o Daa :) dzięki za troskę :) raz pod wozem raz na wozie, tego się staram trzymać podczas kłopotów ze sobą. o Jolci życzę przyjemnej podróży i pobytu w (na) Kubalonce :) o Zuzia :) na zbyt duży brzuszek najlepsze są ,,brzuszki,, zobacz w necie jak wygląda prawidłowe ich wykonywanie. Zresztą jest tych ćwiczeń na brzuszek multum więc coś wybierzesz sobie odpowiedniego. o Saam :)cieszę się, że sie na coś przydałam chociaż założe się, że to wiedziałeś :D wygodne do takich przewozów są przyczepki lekkie. Nie narażamy wówczas na zniszczenie wnętrza auta.

Hej Cal :-) Poszlam na spacer po schodach i wsiaklam :-) Cal ,o nastrojach pogadamy gdy bedziesz saama ,tzn .bez 'ucha',znow sie posmiejemy ,mam nadzieje :-) Napiszesz mi chyba o ktorej masz to wielkie wydarzenie ,hę? Znow bede sie bardziej denerwowac od Ciebie .Oczywiscie daj znac gdy bedziesz w tramwaju :-)