Skocz do zawartości

Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 0

Gość krzysiek15

czemu nie moge szybciej w krodkim czasie?

Przez Gość krzysiek15, Styczeń 13, 2015 w Praktyczne informacje

Polecane posty

Gość krzysiek15

Gość krzysiek15

Napisano Styczeń 13, 2015

Mam 15 lat trenuje biegi już 5lat klade nacisk na biegi od 5 do 20km na 5 km pruboje zlamac bariere 15minut ale zawsze brakuje mi kilku sekund mam treningi 5 razy w tygodniu . Jak moge biegać szybciej bez urzywania dopalaczy itd... Na treningach biegam od 6 do 12km

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 0

Przejdź do listy tematów Praktyczne informacje

Popularne
- Nieuzasadniony brak pewności siebie
  
  Przez Klitek, 31 minut temu w Życie uczuciowe
  - 5 odpowiedzi
  - 51 wyświetleń
- Pomysły na prezenty gwiazdkowe
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  Przez Ghost of You, 2 godziny temu w Życie uczuciowe
  - 101 odpowiedzi
  - 731 wyświetleń
- O czym najczęściej myślicie albo
  
  1
  
  2
  Przez Urmaj, 20 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 41 odpowiedzi
  - 538 wyświetleń
- Ucki grinch
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  6
  Przez Szara mysz, 23 godziny temu w Gwiazdy / TV / Kino
  - 163 odpowiedzi
  - 10108 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 41
  
  O czym najczęściej myślicie albo
  
  Przez Urmaj
  Rozpoczęty 20 godzin temu
- 101
  
  Pomysły na prezenty gwiazdkowe
  
  Przez Ghost of You
  Rozpoczęty 2 godziny temu
- 163
  
  Ucki grinch
  
  Przez Szara mysz
  Rozpoczęty 23 godziny temu
- 5
  
  Nieuzasadniony brak pewności siebie
  
  Przez Klitek
  Rozpoczęty 31 minut temu
- 2
  
  muzykowanie
  
  Przez kopanie po brzuchu
  Rozpoczęty Wczoraj o 15:25

×