Pomysły na lekkostrawny obiad.

Podsuńcie jakieś pomysły na lekkostrawne obiady(obiadokolacje) bez smażenia i pieczenia. Nic nie przychodzi mi do głowy.

googla

Może powinnam jeść g****o i popijać moczem żuczka gnojarka?

Sałatka grecka Zupa z soczewicy Chleb Graham +twaróg

Białe pieczywo jest lekkostrawne. Na obiad ryż warzywa ryba-ale jeśli ma być alkaicznie-to ryba musi być dzika a nie hodowlana-tak więc na refluks nie wiele pomogą ci przepisy bo żarcie i tak modyfikowane i jego odczyn kwaśny! Ciężko się żywić w dzisiejszych czasach bo ta żywność działa na nasze kichy jak kwas solny -przeżera i zżera wszystko!

ryba na parze z warzywami /, brokuł, marchewka, kalafior, / ziemniaki na parze lub ryż. Proste i lekkostrawne.

Jeszcze jakieś przepisy ?

Ryż ,makaron pełnoziarnisty i do tego jeśli mięso to gotowane + warzywa gotowane lub surówki.