Jak schudnąć kilka kilogramów?

Ostatnio ważąc się dotarło do mnie, że ostatnio trochę się spasłam. Jak schudnąć 5 kilogramów? Oczywiście będę zadowolona jeśli uda mi się zgubić chociaż 3. Macie jakieś dobre sposoby, rady dla mnie?

Ruszyć 4 litery. Wystarczy.

tez mam kilka kg ok 5-6 i to najwiecej z brzucha poradzcie jaka dieta , oprocz cwiczen i ruszania sie bedzie dobra na brzuch

Znalazłam ostatnio ciekawą dietę. Nie wiem, czy to nowość, czy nie ale się z nią nie spotkałam. Jest to dieta bananowa :) Może stosowałyście? Do tej diety chcę również oczyścić swój organizm z toksyn i jakiś czas temu zamówiłam Acai Berry. Już nie mogę się doczekać efektów :) może któraś chce się do mnie przyłączyć? Informacje o diecie bananowej znajdziecie tutaj http://odchudzamy-sie.pl/dieta-bananowa/

Tyle zgubisz w miesiąc z Acetomale zasadniczo bez żadnego wysiłku, efekt będzie jednak lepszy jeśli nieco ograniczysz kalorie i odrobinę poćwiczysz, nie musi to być nic forsownego, zwykłe skłony, przysiady wystarczą.

co to acteomale

Ja przerzucilam się na catering dietetyczny http://www.salmix.pl/. Codziennie dostarczaja mi zbilansowane posilki, dzieki czemu jem zdrowo i nie stoje przy garach. Dieta bez diety, idealnie

Wydaję się, że to tylko 5kg, ale to aż 5kg i będzie trzeba się przy tym nieźle napocić. Przede wszystkim musisz prowadzić zdrowy tryb życia. Może jakaś dieta, albo po prostu przestań podjadać między posiłkami, żadnego śmieciowego żarcia. Nie musisz od razu iść na siłkę, wystarczy że będziesz ćwiczyła regularnie w domu. Co do wspomagaczy, nie musisz ich stosować, ale też nie zaszkodzi. Tabletki z zielonakawamax.pl pobudzą Cię do ćwiczeń i dodadzą energii. Także weź się za siebie, są to proste i podstawowe rzeczy, które musisz robić by zrzucić parę kilo Polecam również bieganie.

Ja od niedawna zaczęłam stosować zieloną kawę max polecił mi instruktor na siłowni, ćwiczę mam energię a moja waga spada naprawdę. dla zaineresowanych zielonakawamax.pl

kilka kilo zrzucić to no problem ale tak 20kg to już wyczyn nie lada. Ogranicz sobie słodycze i staraj się zjadać ostatni posiłek tak ok 18 godz. Dobrze jest ćwiczyć i to regularnie kilka razy w tygodniu i pić dużo wody. Ja ostatnio jestem zainteresowana suplementami diety. Moze i TY poszukaj coś dla siebie.

Rozwiązanie z cateringiem dietetycznym i ja polecam. Ja zamawiam sobie dietę optimal z eatZone i potwierdzam że to super rozwiązanie dla zapracowanych :)

Jedna koleżanka stosuje to co ja czyli Slimcea i ma podobną opinie. Czyli to nie przypadek czy kwestia indywidualna. Wspomniane tabletki doskonale sprawdzają się jako uzupełnienie diety. W końcu to suplement. Znacznie przyśpiesza spalanie tkanku tłuszczowej oraz blokuje chęci do podjadania. Genialne rozwiązanie.

Ja zamówiłam Zieloną Kawę Max i z początku myślałam, że kasa poszła na marne bo po pierwszym tygodniu nic nie ruszyło, ale z kolejnym było już lepiej. Tak jakby organizm musiał się przystosować do tych tabletek, do tego ćwiczę w domu i czuję przypływ energii. Zobaczę jaki będzie efekt przynajmniej po miesiącu.

Hmm Może warto się czyms wspomóc? Ja biorę acetomale i moja waga ani razu sie nie zatrzymała! ciągle spada :) czuję się lekka, nie mam wzdęć,a dzięki temu że acetomale przyspieszło moją przemianę materii chudnę szybciej niż wczesniej ;)

Foreverslim są pierwszymi tabletkami jakie stosowałam.Według mnie naprawdę warto się wspomagać tabletkami.Każdy wybiera swoja .Ja za pierwszym razem dobrze trafiłam i bardzo się z tego cieszę.

Znacznie lepszym wyborem są tabletki Slimcea. Już po kilku dniach hamują łaknienie i powodują spadek wagi.

Ja polecam dietę PALEO - naturalna dieta, wbrew pozorom bardzo smaczna. Przestawiłam się na nią ja i mój narzeczony - nie mamy problemów ze zdrowiem, nie wydajemy wiele pieniędzy na zbędne produkty i ubyło mi, oraz Tomkowi kilka kilogramów w krótkim czasie. Niestety nie wiem ile, bo się nie ważyłam, ale widzę po ubraniach, że skuteczne i zdrowe ;) Tutaj znajdziesz więcej ifnormacji na temat diety Paleo diety-odchudzajace.info.pl/dieta-paleo

ja tez nie moge schudnac, z 5-6 kg bym chciala , a tu nic, zero spadku

Dla mnie zbawienne okazały się tabletki Foreverslim, nie dosyć że przyśpieszyły moje odchudzanie to jeszcze były bodźcem do tego aby pilnować się diety i ćwiczeń, ogólnie 12 kilogramów mniej w 3 miesiące

zobaczymy, jak się będziesz czuła po paleo za 10 czy 20 lat :) jedzenie zbyt dużo mięsa nie jest dobre a odrzucenie węglowodanów to już naprawdę głupota. węgle SĄ potrzebne. nie mówię o białej miękkiej pszennej bułce, nie. ale n pchleby żytnie, orkiszowe, jęczmienne, wszelkie kasze ... tam też jest BIAŁKO i to lepsze, bo roślinne pozdrawiam

Acetomale to suplement diety wspomagający odchudzanie. Jest w pełni naturalny , działa podobnie do octu jabłkowego, oczyszcza organizm z toksyn, hamuje apetyt, przyspiesza metabolizm.

Różnica jest taka że są dobre i lepsze tabletki na odchudzanie.Ja wybrałam te lepsze Foreverslim .To dzięki dobrze dobranemu składowi tych tabletek chudnie się tak efektywnie.I ma się gwarancję że trzy miesięczna kuracja jest wystarczającą aby schudnąć.

według mnie ok tabletki to Slimcea. Brałam tylko miesiac. Schudłam 4kg. W pełni pozytywna opinia na ich temat.