Wyrostek robaczkowy (po 7 dniach operacji) Pomocy!

Witam. Proszę o pomoc. Jestem już 7 dni po operacji wyrostka robaczkowego. Stosuję dietę, nie podnoszę ciężkich rzeczy, ale nie wiem ile godzin mogę chodzić, jak długo powinnam leżeć? Chciałabym wyjść np dzisiaj do koleżanki, ale nie wiem czy to jest wskazane. Każdy pyta o to, czy może zacząc ćwiczyć i w jakim czasie od operacji, mnie natomiast interesuje kwestia samego chodzenia. Czy powinnam zacząć dużo chodzić, że by tego "nie zastać", czy raczej unikać chodzenia, i na jak długo? Proszę o pomoc.