palenie papierosow wieczorem

Pale przed spaniem kilka papierosow, prawie jeden za drugim. W ciagu dnia w ogole. Ja wiem, ze lepiej byloby rzucic palenie, ale jesli juz sie pali to czy lepiej rozlozyc to na cala dobe czy palic tylko wieczorami?

pal jak lubisz

najgorsze jest podobno palić na pusty żołądek...i do tego głęboko się zaciągac.. najlepiej to zapalić w środku dnia sobie..a nie z rana ani przed samym snem..bo wieczorem nasz organizm się regeneruje a ty mu zaburzasz ten proces toksynami i szkodliwymi substancjami z papierosa a jest ich tam ok.200

ja wlasnie przed snem wypalam 5, 7 papierosow. wydawalo mi sie to kiedys dobre, bo w ciagu dnia w ogole nie mam ochoty, ale tak jakos teraz mysle ze to chyba niezbyt dobrze