czy w dwa miesiace da sie nabrac troche masy mieśniowej?

Bo jestem dziewczyna, nie chce wygladać jak jakas kulturystka bez przesady ;) ale mam np bardzo watle rece i chciałaby sie troszke umieśnić, dam rade przez 2 miesiace zeby cos bylo widac przy regularnych cwiczeniach?

Tak, 8 tygodni to dość dużo. Dasz radę " nabrać trochę mięsa" ale... 1 sensownie ułożony trening i ciągły progres w ćwiczeniach, 2 dieta z odpowiedniom kalorycznoscią i ilością białka. Nawet jeżeli bedziesz odpowiednio ćwiczyć a zaniedbasz dietę to organizm nie będzie miał po prostu z czego zbudować mięśnia

bzdura! minimum to 3 miesiace, a i jeszcze zalezy duzo od twojej budowy.