Jakie ćwiczenia na tyłek??

Moim problemem jest pupa nie chodzi o to, że jest obwisła bo jest u mnie podniesiona i dość jędrna ale malutka i dośc płaściutka dlatego chciałabym ją jakoś powiększyć poprzez ćwiczenia .Nie chce robić przysiadów bo obecnie mam bardzo ladne nogi i nie chciałabym żeby od przysiadów z obciążeniem rozrosły mi się uda może zaproponujecie mi jakiś fajny, skuteczny zestaw ćwiczeń by choc troche uwypuklić tyłek a jednocześnie żeby udka na tym nie ucierpiały??