stepper vs. orbitrek help

Witam forumowiczów, którzy tak jak ja nie maja co robic w pracy i wertują to oto forum. Otóż. Orbitreki czy stepper. Jest to dla mnie ważne, bo zasadniczo postanowiłam się za siebie wziąć i schudnąć do lipca (wesele w rodzinie), a mam sporo do zrzucenia po tej zimie :P No to co kto ma i co używa i co mysli. Najlepiej poparte jakimś sensownym przykładem (modelem) w cenie do 1500 zł (zasadniczo im mniej tym lepiej). Dziękuję za wszystkie odpowiedzi :)

wpisz sobie w google forum orbitrek. Prawdziwa skarbnica wiedzy.

Oba urządzenia doskonale nadają się do wykonywania ćwiczeń cardio. Orbitrek angażuje mięśnie ud, bioder i pośladków, oraz w zależności wykorzystywania do ćwiczeń uchwytów, mięśnie brzucha lub mięśnie ramion, dzięki czemu uzyskujesz kompleksowy trening. Dobrym rozwiązaniem będzie model: http://www.abcfitness.pl/orbitreki-i-trenazery/galaxy-black/ Na stepperze natomiast pracują przede wszystkim mięśnie nóg i pośladki, a w zależności od wykonywania ćwiczeń (z taśmami lub z obciążeniem) pracują również mięśnie brzucha (w tym skośne) oraz mięśnie ramion. Dobrze może sprawdzić się model http://www.abcfitness.pl/steppery/stepper-prosty-sg-092-sapphire-czarno-zielony/ Trzeba pamiętać, że takie urządzenia są dobrym uzupełnieniem planu treningowego, jednak najważniejszym elementem jest dieta, która stanowi aż 70 % sukcesu odchudzania. Dlatego przede wszystkim należy skoncentrować się na stworzeniu diety zawierającej produkty z pięciu poziomów piramidy żywienia, a w której do minimum będą zredukowane produkty przetworzone lub wysoko kaloryczne (czekoladki, gotowe produkty, napoje gazowane, chipsy itp.). Trzymam kciuki za uzyskany sukces! :)

Orbitrek mocniej ćwiczy całe ciało, można na nim robic bardziej intensywny trening który nie obciąża stawów. Ja fajny orbitrek kupiłam na allinside.pl za 500 zł.

Orbitrek ma wiele zalet i jest świetnym urządzeniem. Lecz nie każdy ma tyle miejsca by w domu trenować na orbitreku. Stepper daje super efekty a po ćwiczeniach możesz go schować nawet w łóżku. Ja trenuje na stepperach od kilku lat i jestem bardzo zadowolona. Obecnie mam taki http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16079-Stepper-z-linkami-S8500-HMS.html

Według mnie lepiej sprawdzi się orbitrek, ćwicząc na takim sprzęcie nie tylko można schudnąć, ale poprawić kondycję. Jak posiada się większą przestrzeń w domu warto wziąć pod uwagę zakup takiego sprzętu - http://profitness.pl/crosstrainery/217-rivo-m.html .

Jeśli mają Państwo trudności z wyborem odpowiedniego sprzętu prosimy o kontakt z nami. Dobierzemy urządzenie do Państwa potrzeb, jak również wzrostu i wagi. Nie można mierzyć wszystkich jedną miarą, dlatego warto zapytać o zdanie osoby z doświadczeniem. W razie jakichkolwiek pytań, służymy pomocą. Zapraszamy!

Wybierz stepper jest tańszy i przy ćwiczeniu na steperze pracuje więcej mięśni

Fizjo muszę Cię zmartwić, ale nie masz pojęcia o czym piszesz. Po 1. jeśli mamy porównać orbitrek ze steperem to ten pierwszy angażuje o wiele więcej partii mięśniowych, jednakże jak dobrze wiesz, w tego typu urządzeniach nie o mięśnie się rozchodzi. Po 2. stepery są na siłownikach, które stosunkowo szybko się zużywają. Wiem o tym, bo kupiłam kiedyś taki markowy i co 3 miesiące miał wymieniane siłowniki. Niestety gwarancja nie obejmuje wymiany ich, bo to element eksploatacyjny. 1 siłownik (30 zł) x 2 szt. = 60 zł, więc zliczając wszystkie koszta, nie jest to tak tanio. Po 3. co z tego, że jest (niby) tańszy, jak efekty osiągniesz w dużo wolniejszym czasie? Zresztą, każdy sam decyduje, co dla niego lepsze i do czego potrzebuje. Jeśli chodzi o porównanie tych dwóch urządzeń pod kątem odchudzania, zdecydowanie orbitrek. Na nim schudniesz o wiele bardziej i w o wiele krótszym czasie.

w starciu stepper vs orbitrek moim zdaniem zdecydowanie wygrywa rower :))) http://www.centrumrowerowe.pl/