Szybkie z chudniecie po ciaży

siemka, mam do dziewczyn po porodzie pewne pytanko..otuż podczas ciazy przytylo mi sie jakies 10 kg, wczesniej wazylam jakies 55 a teraz prawie 70. dwa tygodnie temu przyszlo na swiat dziecko a ja wygladam jak flak, mam juz dosyc chlopak tez zresztom i chcialam was zapytac co zrobic zeby szybko to żucić?chce sie w koncu ogarnac troche... cwiczyc raczej nie moge, wiec pytam raczej o jakies diety czy lekarstwa, co u was dało rade?