Jak radzić sobie ze stresem?

Witajcie. Jutro mam isc na spotkanie w sprawie pracy. Przeprowadziłam się ze granice. Moj angielski jest na nie najlepszym poziomie,moze A2. Niby sporo rozumie np z filmikow czy filmow w jezyku angielskim lub poprostu wypowiedzi innych ale mam mega wielka blokade przed rozmowa :( Jak pomysle o tym co mnie jutro czeka to mam ochote uciec jak najdalej ehh co za charakter ;/ Faceta do pomocy wziac ze soba nie moge,umarlabym ze stresu, cos by mi nie poszlo to zapewne wypominalby mi do konca zycia :(

up

Ja mam jedną dobrą sprawdzoną radę na stres. Gdy się się stresujesz poprostu wkładasz piąty palec od ręki do nosa. I teraz czytaj uważnie bardzo ważna rzecz. Musisz skupić się na dłubaniu gilusów. Stres wtedy minie.